El manual «Emociones creativas» invita a tener como herramienta de trabajo el diario de sentimientos. Es un gran instrumento para autoconocernos, el primer paso y fundamental en el buen desarrollo de nuestra inteligencia emocional. Es necesario que sea físico y que sea lo más a diario posible. Las preguntas son fijas, una manera de orientarnos a la hora de expresar cómo estamos, aún así, las cuestiones pueden variar porque cada día requiere sus propias respuestas.
Conocernos nos lleva a tener un buen autoconcepto de lo que somos y vivimos, abierto a mejorar y cambiar si es necesario comportamientos, pensamientos y sentimientos. Preguntas como ¿Quién soy? ¿Cómo pienso? ¿Cómo siento? ¿Qué necesito?¿Qué voy a hacer? Para tomar conciencia de nosotros mismos y poder mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
Las prácticas del manual nos dirigen en muchas ocasiones a utilizar el diario para realizar ciertas actividades. Les animo a comenzarlo y a proponerlo a sus grupos de clase, colectivo u organización.
Conocernos nos anima a escribir una nueva y mejor historia porque somos los únicos autores de nuestra vida
