«No hay verano fuera si no lo llevas dentro.»
Empieza el verano. Y con él, los planes, las vacaciones, el cambio de ritmo. Todo parece diseñado para que desconectemos, para que por fin descansemos. Pero muchas veces, detrás de esa desconexión, lo que realmente ocurre es otra cosa: seguimos funcionando. Solo que con ropa más ligera.
¿Y si este verano no se tratara de hacer más cosas, sino dedicar tiempo para ti?
No hace falta llenarse de actividades para que el verano tenga sentido. Lo que necesitamos, muchas veces, no es salir fuera, sino mirar hacia dentro. No necesitamos más estímulos, necesitamos tiempo de calidad para nosotros.
Por qué es importante dedicarnos tiempo
Porque llevamos meses cumpliendo, educando, cuidando, aguantando, dando más de lo que teníamos. Porque si no hacemos tiempo para nosotros, nadie va a venir a darnos permiso. Porque cuidarnos no es un lujo. Es necesidad. No lo olvidemos jamás.
Dedicarnos tiempo a cuidarnos, a descansar no es egoísmo. Es reconocer que también somos importantes. Que no podemos seguir postergándonos. Que no podemos ser el último plan. Que no podemos dejarnos para el final.
El cuerpo pide descanso, sí. Pero también lo piden la mente, las emociones, el alma. Y eso no se cura con una semana de playa ni con dormir un poco más. Se empieza a sanar cuando decidimos volver a nosotros.
Qué pasa cuando nos elegimos
- Empezamos a sentirnos más ligeros, sin tanto peso interno
- Tomamos decisiones más coherentes, más alineadas con nosotros
- Recuperamos energía sin tener que demostrar nada
- Nos escuchamos sin culpa, sin exigencias
- Nos miramos con más amabilidad
- Y, sobre todo, dejamos de vivir por inercia
Si no sabes por dónde empezar, no pasa nada
Estoy aquí para eso. Para acompañarte. Para que este verano no sea otro verano más.
Para que no solo descanses, sino que te reconectes.
Mentorías individuales, grupos emocionales, procesos de verdad y humanos para personas que están cansadas de fingir que están bien.
Escríbeme y te cuento cómo puedes empezar. Porque no hay mejor plan de verano que volver a ti.
«No necesitamos más tiempo libre. Necesitamos tiempo para nosotros.»
PROPUESTA PRÁCTICA para este verano, te propongo algo sencillo, posible y real. Un pasaporte emocional que no te lleve a otro lugar, sino que te devuelva a casa. A ti.
Coge el diario de sentimientos. Y cada día, responde a estas tres frases:
- Hoy me celebro por…
- Hoy me permito…
- Hoy voy a hacer por mí..
Hazlo sin filtros, sin presión, sin expectativas. Aunque sea una sola palabra. Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo.
