UN AÑO ENTERO PARA DISFRUTAR

¡Un año entero lleno sus días y sus horas por delante para disfrutar! ¡Es hora de saborear cada momento, aprovecharlo y hacer de este año nuevo uno para recordar! Primero, debemos buscar en nuestro interior y, también, a nuestro alrededor, recopilando todo lo que necesitamos para lograr nuestras metas y propósitos para este año. Comenzar con planificación, con un plan sólido es clave para convertir esos propósitos en acciones reales, posibles y alcanzables. La motivación no viene sola, hay que trabajarla. Estar motivado significa tener una razón para actuar. Ese impulso se logra con objetivos claros y grandes metas que nos impulsan desde adentro, nuestros sueños más profundos se convierten en realidad al emprender acciones. Pero ¿Cómo nos motivamos ante la rutina diaria, los reveses y los fracasos?

La siguiente actividad nos ayudará a mantener esa chispa de motivación para seguir adelante con ilusión. Será un refuerzo positivo, un empujón en el camino. ¡A por todas!

PROPUESTA DE TRABAJO: Te propongo una tarea que puedes llevar a la familia, al grupo, a la tutoría, la clase, la catequesis, etc… (Actividad 31 «Más emociones creativas»)

Descarga un calendario de este año, ya sea completo o mes a mes para hacer esta tarea o también lo puedes hacer en tu agenda personal marcando los días señalados con la tarea. ¡Adelante!

  1. Se trata de señalar en el calendario un día al menos de cada mes con una intención que lo convierta en un día especial, un día positivo de esos que nos animan. Lo podemos hacer personalmente o con un grupo, equipo, clase, tutoría…
  2. Elegimos los días y pensamos una actividad: ir al cine, salir de compras, quedar con “alguien”, comer algo en concreto, hacer un postre, etc…una vez terminada la lista de meses y días, conseguimos un calendario y lo decoramos a nuestro gusto, que sea original, divertido y muy llamativo, una vez terminado el calendario pensaremos en un lugar visible y a mano de nuestra habitación, casa o trabajo para no olvidarnos que contamos con esos días POSITIVOS que nos animan y motiven (Reforzamos la actividad con una alarma en el teléfono, en la agenda digital, en el calendar de Google, etc…)
  3. Por último, ponemos una pegatina o dibujo de un smile en cada uno de esos días. Se puede hacer uno para tutorías utilizando sesiones completas o los primeros o últimos minutos de la sesión (Hacer un juego, un desayuno, un baile, etc) que sea el grupo quien después de hacer una gran lista se decida el qué) Tamaño grande
    Adjunto ficha de trabajo para clase (Es necesario buscar un calendario tamaño folio para entregar a cada alumno/a) https://drive.google.com/file/d/0B9w-U-mfrNQRN24yN29LSmRlUU0/view?usp=sharing
    Ejemplo:
    Día 20 de enero: Ir al cine

LOS PROPÓSITOS DEL AÑO NUEVO

Comenzamos el año con muchas buenas intenciones, deseos que rara vez se cumplen por falta de compromiso o proyecto. En emociones creativas proponemos prácticas para comenzar con ilusión y con, al menos, un plan para cada mes de este año. Las prácticas 20 de emociones creativas y las actividades 28 y 29.

Comenzar significa tener por delante todo un camino para llegar a nuestro destino. Buscar momentos de motivación es muy necesario.